Árpagyöngy - az előnyök és a kár, milyen gabonafélék, népszerű receptek

Az árpa sok tápanyagot tartalmaz, de lehetséges, hogy ezt a terméket gyermekek, betegek és nők számára használják a terhesség alatt? Fontos felismerni az árpa károsodását és előnyeit a test számára.

Kár és ellenjavallatok

Még az egészséges termékek károsak az egészségre, ha nem megfelelően használják. Ahhoz, hogy a lehető legnagyobb előnyhöz jusson, az árpa forró.

kár

A visszaélés növeli a gázképződést, így a termék ki van zárva az étrendből a gyomor magas savasságával, gyakori székrekedéssel. Egyes férfiaknál az árpa potenciál túlzott használata miatt zavaró a libidó.

Veszélyes tulajdonságok

Terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a gyöngy árpára, mert gázt provokál és glutént tartalmaz. Használat előtt orvoshoz kell fordulni, mert a glutén olyan összetett fehérje, amely emésztési zavarokhoz, székrekedéshez vezethet.

Azok az emberek, akik hajlamosak az allergiára, meg kell győződni arról, hogy a test normálisan reagál az árpa által gazdag aminosavakra.

Az egészséges emberek hetente, de legfeljebb háromszor használhatják az árpát. Ellenkező esetben a szervezetből történő kalcium-kioldódással kapcsolatos problémák lehetségesek - a felnőttek törékeny csontjai, a gyermekek ricketjei.

Milyen gabonafélék gyöngy árpa?

Árpából készült árpa. Az árpaszemek őrlésének eredményeképpen többféle gabonafélék keletkeznek, ami bizonyos mértékű feldolgozásnak felel meg.

Az árpa dara típusai és minőségei

típusok

Az árpa jellegétől függően a gabonaféléket három típusra osztják:

  1. gyöngy árpaelsődleges feldolgozás eredményeként keletkezett;
  2. Holland nő - golyók formájában lévő szemek, amelyeket gondos feldolgozás után kapnak;
  3. árpa szemcsék - a zúzott szemek.

A gyöngy árpa a szerkezetében merev. A holland ételek kevésbé kemények, a főzés kevesebb időt vesz igénybe. Az árpából készült zabkása nagyon gyorsan főzött, viszkózus.

rendezi

Az árpa dara fajtákra nem osztható, de 1, 2, 3. Néha kis és nagy árpa dara kerül értékesítésre.

A kezelés előtt sérült, kis szemcséket távolítanak el. A nyersanyagot a gyomnövények, a szennyeződések eltávolítják.

Népi receptek gyöngy árpával

Árpa diéta a fogyás

A súlyok megváltoztatására a nők éheznek, keményen edzenek. Mindazonáltal fokozatosan és a test javára kell fogynia. A gyöngy árpa rendszeres bevitele lehetővé teszi a súly normalizálását, a toxinok eltávolítását, az emésztés javítását.

A test gyorsan kiürül a méreganyagokból, az első eredmények az árpa kása használatának egy hete után észrevehetők. A tisztításról a megnövekedett izzadásról, a gyakori vizelésről számolunk be. A következő lépés a zsírégetés. Ez a folyamat észrevétlenül halad, mivel a gyöngy árpa tápláló, tápanyagban gazdag.

Videó, hogyan lehet gyöngy árpát fogyni

Fogyás szabályai

  • Árpa főtt vízben. Tilos olaj és fűszerek hozzáadása.
  • A zabkása naponta többször, kis adagokban kerül felhasználásra.
  • Az italok tiszta, nem szénsavas vizet engedtek (legalább 2 liter naponta), zöld tea.
  • Kívánság szerint kiegészítse az étrendet főtt halakkal, zöldségekkel, gyógynövényekkel, gyümölcsökkel, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekkel.
  • Perlovka 5-6 fogadás esetén nagyszerűen használható böjt napokon.
  • Az étrend minimális időtartama öt nap.

Szépségmaszk

Az árpa maszkok visszaállítják a szemhéjak rugalmasságát, eltávolítják a ráncokat, meghúzzák a bőrt. A legfontosabb dolog - a megfelelő recept kiválasztása.

Tápláló maszk

Egy kávédarálóban először zúzott és forró vízzel összekevert gyöngy árpa egy vastag gomba. A hűtött keveréket az arcra visszük fel, és a szemhéjakra vattapálcával kell elhelyezni. A maszk 30 percig érvényes.

Univerzális maszk

A tejben főzött árpa. A zabkása kevésbé vastag, hogy meleg vizet adjon. Félórás mosás után meleg állapotban a masszát az arcra és a nyakra alkalmazzák. A fiatalítás és a megfeszített bőr hatása a hónapon belüli alkalmazás után észrevehető. Szükség van hetente kétszer vagy több alkalommal a bőr gondozására.

Maszk zsíros bőrre

Szükséges, hogy 50 g gyöngyházat, őröljük, tojásfehérjét, friss paradicsomlét (1 evőkanál) adjunk hozzá. Keverjük össze az összetevőket egy turmixgépben, adjunk hozzá egy csepp kamillát vagy szantálfaolajat. Vigye fel a maszkot az arcra, mossa le 20 perc múlva meleg gyógynövényes főzéssel (a gyulladás csökkentésére alkalmas gyógynövények alkalmasak) és a víz. Az eredmény sima, matt bőr.

Videó receptek

Hasznos információk

Gyöngy árpa gyerekeknek

Az árpa kása gyermekei két évet kapnak. Árpa - négy éves, mert nehéz megemészteni, egy kisgyermek teste nem áll készen az ilyen terhelésekre. Megfelelő használat esetén a gabona táplálja és biztosítja a szervezet számára vitaminokat.

Gyöngy árpa terhes nők számára

Az árpa kása rostot, anyagokat tartalmaz, amelyeket a nő teste és a születendő gyermeknek szüksége van. Az ilyen zabkása tápláló és tápláló, mint a sütőtök. A Croup javítja az emésztőrendszert, miért nem diverzifikálja az étrendet? De ne feledkezzünk meg óvatosságról.

A terhesség előnyei

  • A foszfor normalizálja az anyagcserét, részt vesz a csontváz kialakulásában.
  • A nyomelemek és a makrotápanyagok támogatják a test normális működését.
  • Az A-vitamin fokozza az immunitást, javítja a bőrt, a fogakat és a hajat.
  • Az E-vitamin normalizálja a vérkeringést.
  • A B csoport vitaminai energiát adnak, növelik a vér hemoglobin-tartalmát, részt vesznek a fehérje anyagcserében, az aminosav-metabolizmusban.
  • A PP-vitamin szabályozza a koleszterin mennyiségét, megnyugtatja az idegrendszert.
  • A D-vitamin megfelelő mennyiségben szükséges az erős csontok és fogak kialakításához.
  • A lizin felelős a kollagén termeléséért egy nő testében, ami segít fenntartani a vonzó megjelenést. Az aminosav védi a szívbetegségek, az ARVI, a herpesz kialakulását.
  • A gabonafélék fogadása csökkenti az allergia megjelenését a termékekre.

Kalóriatartalom

A száraz formájú gyöngy árpa 100 g kalóriatartalma 324 kcal.

Mivel a termék készen áll, vegye figyelembe a 100 g kukorica kalóriatartalmát, vajjal főzve és különböző folyadékokkal:

  • vízen - 106 kcal;
  • tejben - 156 kcal;
  • húsleves - 135 kcal;
  • vajjal - legalább 170 kcal.

Az alacsony kalóriatartalmú zabkása kiválóan alkalmas diétás ételekhez.

GOST gyöngy árpa

A termék kiadása Oroszországban a GOST 5784-60 szerint történik. A gyártók a legkülönfélébb füvet kínálják. Az 1, 2-es gyöngy árpa egész vagy durva őrölt magból áll, amelyeket őröltek. A mag alakja ovális, fehér, zöldes-sárgás árnyalattal.

Az ezeken a számokon előállított gyöngy árpa esetében a következő méretek kerülnek bemutatásra: 3-3,5 mm az 1-es és 2,5-3 mm-es szám esetén a 2. számra. 2-1,5 mm, 1,5-0,56 mm. Árpa, amely ezeken a számokon kapható, sötétebb hornyokkal kerekítve.

Kémiai összetétel

A kompozíció bemutatásra kerül

  • rost;
  • vas, cink, magnézium, kálium;
  • gordetsinom;
  • kovasav;
  • szelén;
  • lizin;
  • foszfor, króm;
  • vitaminok, B, PP, E, D, K.

Milyen baromfit fogyasztanak gyöngy árpával?

A gyöngy árpát csirkék etetésére használják, mert aminosavakat, lizint tartalmaz, ami szükséges a tollveszteség szabályozásához, és más hasznos anyagok. A legfontosabb, hogy ne tegyük túl a madarat, és válasszuk ki a megfelelő terméket.

A táplálkozási szakemberek szerint a gyöngy árpa kása hasznos. A gyöngy árpa rendszeres használatával meg lehet szorítani a bőrt, tisztítani a testet és biztosítani kell a szükséges anyagokat. Mérsékelt mennyiségben a kása hasznos a terhes nők számára, vonzó megjelenést kell fenntartani, javítja a jólétet, segíti a gyermek fejlődését. A gyöngy árpa használatán alapuló étrend biztosítja a zsírlerakódás lassú kiválasztását anélkül, hogy károsítaná a szervezetet.

Hagyjuk Meg Véleményét