Hogyan lehet megtanulni táncolni lezginka otthon

Lezginka a kaukázusi őslakos nép néptánca, a nemzeti kultúra megtestesülése. Szenvedélyes, varázslatos mozgalmak az égő zenéhez, élénk érzelmekhez és egy ember magabiztos megjelenéséhez, egy lány gyengéd mozdulatai: mindez a Lezghins mágikus akció egyediségét jelenti.

Lezginka különbségek a különböző nemzetekben

A lezginka klasszikus változatán kívül számos tánc van, ami némileg eltér a hagyományostól:

  • csecsen;
  • Karachay tánc;
  • Islamey Kabardians;
  • Három pár Oszétiai Lezginka.

A változások fő különbsége a végrehajtott mozgások ritmusában rejlik. Például a csecsen lezginka előadókban, mint a "könny", "dobás" és "gyullad", de az oszétok sokkal nyugodtabban és zökkenőmentesen mutatják a karaktert.

Miután a lezginka hosszú távon létezett a kezdetektől kezdve, sikerült megtartania a hagyományokat, és megőrizte az eredeti megjelenést. A fájdalomérzetet a kaukázusi korai gyerekek kapják, ezért még a fiatal férfiak körében is sok tehetséges előadóművész van, akik tökéletesen elsajátítják a néptánc művészetét.

Sok orosz fiú és lány is igyekszik elérni a lezginka elsajátítását. Számos hatékony módja van a néptánc otthonról való gyors megtanulásának, valamint számos kötelező szabálynak, amelyeket minden kezdő táncosnak el kell olvasnia.

Mit kell tudni kezdőknek

Bárki megtanulhatja a lezginkát, aki készen áll arra, hogy alaposan és felelősségteljesen megközelítse a folyamatot. Mielőtt elkezdené a tanulást, tudnia kell, hogy mi a tánc alapjai. Tehát az egyik pozícióról a másikra haladva, a táncművészetben bizonyos magasságokat érhetünk el.

A helyes testtartás a kaukázusi lezginka tanulmányozásának több mint fele. Az összes koreográfus első feladata, hogy "legyőzzük" a kezdők szokását, hogy elcsípjenek. Ez egy egyenletes és szép hát, ami egyfajta "lezginka" kiemelkedésként működik.

Egy személy szemei ​​meg tudják határozni a lelki állapotát, felfedhetik azokat az érzéseket és tapasztalatokat, amelyeket jelenleg tapasztal. Tehát a lezginka figyelmet fordít a figyelemre. A leleményes kaukázusi srácok még egy „látónyelvet” fejlesztettek ki, amellyel a táncban megmutatkoztak a választott érdeklődés iránt. Ez a „titkos kommunikáció” a fiúk és a lányok esetében más: ha egy embernek ki kell fejeznie a karakterének erősségeit, a tekintetét közvetlenül a partner szemébe kell irányítania, akkor a lányok számára éppen ellenkezőleg, szokás, hogy mérsékelten tartsák és távolodjanak.

A kezek mozgása Lezginkában hét alaphelyzetben van, amelyeket kiegészítenek a cselekvés folyamatában lévő állítások és formák változatai.

A lábak esetében háromféle alapvető mozdulat létezik, amelyek mindegyike részletes és alapos tanulmányt igényel minden árnyalatban:

  • Egyszerű, egyetlen típusú "kovyryalki".
  • "Tipikus" - például egy kaszkád egyéni előadásban.
  • Különleges lépés.

A tánc érzékenysége is egy lezginka alapja, melynek őszinte teljesítménye nemcsak a közönségnek, hanem a táncosnak is örömteli. Széles mosoly, égő szem és szenvedélyes szív - ez az, amit a táncműsor minden „résztvevője” láthat és érez.

Videó lecke

Előkészítés és óvintézkedések

A képzéshez fontos, hogy a fizikai alkalmasság jó legyen. A lezginka zúzódási ritmusa akrobatikus elemekkel kombinálva nem mindenki számára könnyű.

Ugyanakkor ne félj az idő előtt, bárki saját mestereiből tudhatja a művészetet. A legfontosabb az, hogy kiváló minőségű tananyagot készítsünk, válasszuk ki a ritmikus zenét és vegyük fel a kényelmes cipőket. Szükséged lesz egy nagy tükörre is, amely előtt mozdulatok lesznek.

Egy új leckét megelőzően fontos, hogy alapos képzést végezzünk, amely a bemelegítésből és az izmok bemelegítéséből áll. A folyamatos és szorgalmas képzés, az önkontroll és a fegyelem, akár otthon is, a kívánt cél eléréséhez vezet - a kaukázusi táncművészet készségeinek elsajátítása.

Kezdő tanulságok

A srácok számára

Lezginka srácok kifejezhetik a férfiasságot, a háborítottságot és a legyőzhetetlenséget. Nem csoda, hogy a kaukázusi táncot eredetileg a harcosok végezték. És még mindig van egy különféle teljesítmény, ahol csak férfiak vesznek részt.

módjaleírásA módszer hatékonysága (előnyök és hátrányok)
Fizetett tanulmányi kurzus egy csoporttalEz a képzési módszer egy csoportos leckét tartalmaz egy professzionális koreográfussal.E képzési módszer előnyei az intenzív képzés az illetékes tanárral. Az osztályok kényelmes menetrendjének megszervezése, a táncfolyamat során az oktató számára kérdés feltevése, az érdekeltekkel való kommunikáció.
Az ilyen csoportok általában 8-10 résztvevőt vesznek fel, ami kizárja az egyéni kommunikáció esélyeit a koreográfussal. 1,5-2 órányi edzés után nem fogja tudni figyelni az egyes csapattagokat. És a tanfolyamok költsége meglehetősen magas.
Egyéni órákEgy tapasztalt koreográfus tanulásának egyéni megközelítése.Ez a módszer a tanulás táncolni lezginka leghatékonyabb, de költséggel jön egy nagy összeg, ami nem engedheti meg magának mindenkinek.
Barátságos tevékenységekMegkérheti, hogy tanítson egy jó barátnak, hogy táncoljon, aki a tánc művészetét, és jobb - a Kaukázus népeinek képviselője.Ez a legegyszerűbb és legkényelmesebb módja a tanulásnak, mert az osztályokat otthon lehet ingyenesen rendezni, vagy egy szimbolikus hála a barátjának. Azonban nem minden a szerencsés ember, aki valódi kaukázusi ismerősök körében van. Ezen túlmenően az otthoni oktatás folyamán szerzett gyakorlati készségek eltérnek a szakemberektől.
Videó oktatóanyagok, online képzésEz a módszer magában foglalja a táncórákat a DVD-k vagy az online videóórák segítségével.Tanulás táncolni a lezginka-t, videóanyagok felhasználásával, összetett folyamatot, mert senki nem fogja rámutatni a hibákra, nincs lehetőség arra, hogy kérdezzen egy adott mozgalom teljesítményének technikájáról. Önnek önfegyelemre és hatékonyságra van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben elkötelezze magát az órákra.
"Közös" képzés barátokkalAz érdekelt barátok egy csoportját egyesítheti, hogy „legyőzze” a tanulási folyamat minden nehézségét.A barátságos csapat felvételének valószínűsége sajnos nem túl magas. Ha lehetséges, a támogatások, a hibákkal való közös munka, a „kaukázusi emberek„ jelnyelvi ”erejének gyakorlásának képessége - mindez pozitív szerepet fog játszani a készségek tiszteletben tartásában. De az amatőr szinten maradsz. És összegyűjteni egy nagy csoport kell bérelni egy szobát, amely megköveteli készpénz kiadások.

Idővel azonban a lányok elkezdtek belépni a táncmintába. Így megjelent a pártánc opció, ahol a nők nemcsak koreográfiás etideket és paseket játszanak, hanem szerepet játszanak a táncműsor egész „színházi” előadásában.

Miért érdemes lezginka lányokat táncolni

Egy kaukázusi lány, aki mesterségesen táncolhat egy lezginka, különösen büszke a családtagokra. A férfiakkal ellentétben a nők jobban visszatartottak a táncban, de ugyanakkor szenvedélyesen is - a karok és a lábak sima és könnyű mozgásait gyors söprés és ritmikus lépések váltják fel.

A lezginkára való tanulás minden lány számára érdemes megpróbálni, mert a tánc nemcsak a tehetség bemutatása, hanem a hagyományok tiszteletben tartásának vagy a nemzet kulturális örökség iránti érdeklődésének megnyilvánulása. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtartsuk a rugalmasságot, rugalmasságot és plaszticitást.

Lezginka gyerekeknek

A gyerekek könnyedén megtanulhatnak táncolni, így a gyerek (testvér, testvér) egy koreográfiai körbe vagy egy kaukázusi néptánc együttesébe írhat. Olyan légkörben, ahol a lezginka valódi szelleme jelen van, a csapat és a tapasztalt edző szigorú irányítása mellett a legjobb eredményeket érheti el.

Miért szeretnek sokan otthon tanulni

A "Home" feltételek a legkényelmesebbek a kényelmes tanuláshoz:

  • A zenei kíséret keresése az elején élő táncos ízétől függ - a fő dolog a ritmikus zene kiválasztása. Néha elég ahhoz, hogy elkezdjük a megfelelő tempót, csak a kezedet.
  • Sokan zavarba jönnek, hogy nyíltan nyilvánosan mutatják az érzelmeket. Otthon, kényszer nélkül, széles körben mosolyoghatsz, erőszakos érzelmeket és "lőni" a szemed előtt egy tükör nélkül jogosulatlan nézők nélkül, erősítve a "színjátékot" jellegzetes mozdulatokkal és gesztusokkal.
  • Azáltal, hogy megtanulod magad, beállíthatod a saját módod edzésprogramját. Fontos, hogy a tanulási folyamatot fegyelmezetten közelítsük meg, és ne engedjék magunknak, hogy „pihenjenek”, mert senki sem tudja ellenőrizni a távolléteket.
  • A "hazai alapú" képzés kiküszöböli a professzionális koreográfusok szolgáltatásainak készpénzes költségeit, és minden szükséges információt beszerezhet a video bemutatóból, amelyben részletesen és lépésről lépésre elmondja a lezginka előadásának technikáját.

Hasznos tippek és érdekes információk

A Lezginka nemcsak a gyönyörű mozdulatok és az őrült ritmus kombinációja, hanem egy nagyszerű módja annak, hogy a testet jó fizikai formában tartsa, az izmait és a szerveit, a fiatalokat meghosszabbítsa és feltöltse az akkumulátorokat.

Minden első táncos az első órákból tudomásul veszi:

  • A hangulat és a vidámság javítása. Sokan kezdik a reggelet nem töltéssel, hanem a lezginka teljesítményével. Ez jó hagyománysá válik, hogy ne csak javítsa a tanulási folyamat hatékonyságát, hanem jó módja annak, hogy „egész ébredjen fel” azáltal, hogy az egész napra pozitív energiát kap.
  • Gyönyörű formák és karcsúság. A gyakorlatban bebizonyosodott, hogy 2,5 órányi ritmikus táncok inspiráló zenével, akár 1 kg felesleges súlyt is elveszíthet.
  • Büszke testtartás, ami nemcsak a megfelelő mozgások, hanem az általános egészség megteremtéséhez is hasznos.
  • A mozgások összehangolásának képessége: az ügyesség és a rugalmasság megszerzése.
  • A kegyelem, a műanyag és a kecses járás kialakulása - mindez segíti az izmokat rugalmasság elérésében, ami jelentősen csökkenti a sérülések és a károsodások kockázatát.
  • A bizalom a siker kulcsa minden törekvésben. Mivel a lezginka alapja az érzelmi összetevő, a szemmel való átadás képessége az érzések teljes fényes spektrumát nemcsak lenyűgöző teljesítményre, hanem a hétköznapi életben is hasznos.

Megtanulhatod magad táncolni a lezginka-ra, de az összes szükséges videó és egyéb attribútum készlete elégtelen lesz.

A kaukázusi tánc teljes elkötelezettséget, a fizikai erő, a türelem és a fegyelem magas költségeit igényli, a művészet nagy mestere. Nemcsak a mozgalmak elsajátítását és a zenei tapintat érzését kell képezni, hanem a cselekvő tehetség fejlesztésére is annak érdekében, hogy sok osztály után egyesüljön a szenvedélyes cselekvés energiája.

Hagyjuk Meg Véleményét